當兵時八塊腹肌是標配,退伍多年後再見面,有​的​當面已認不出

FunLife 2021/12/21 檢舉 我要評論

隨著生活水準的提高,我們的方方面面都有所變化,飲食種類變得多樣化起來,擁有多種可供選擇的機會。而基本的溫飽問題早已解決,人們得到了均衡的營養,自身的體質也變得強大。日常人們不僅注重吃得好,還十分注重運動,除了增強體魄外,塑造完美的身材也是其中緣由之一。

很多人是為了練腹肌而去運動,腹肌不是那麼容易練成的,需要長時間、高強度的運動鍛煉,再配合營養均衡的飲食,這使得很多人中途就放棄了,因此很少人能練成腹肌。

但有一個群體基本上都擁有腹肌,而且還是八塊的那種,那便是軍人。他們為啥都能擁有八塊腹肌?其實也是離不開平常的訓練,士兵必須每天都要進行各種高強度的訓練,所要訓練的項目也不少,像體能鍛煉、負重跑、拉輪胎、俯臥撐等是每天的標配,這樣能鍛煉到全身的肌肉,進而體內的脂肪得到了燃燒,使肌肉更為緊實。

另外飲食也很重要,部隊裡會有專業的營養師,每天都會為軍人搭配好營養均衡的食物,加上部隊裡充足的果蔬,這些都有利于肌肉的形成和增長,同時部隊對軍人的管控很嚴,作息時間會十分規律,所以想不長肌肉都難。而且作為軍人,強大的身體素質是必要的。

雖然在軍隊裡,每個人都有腹肌,是軍人的標配,但在退伍之後還有沒有就不敢說了,有些人在退伍十年後聚會,見了面後發現他們的體型變化很大,幾乎認不出這是誰,因為他們大腹便便,身形也漸趨龐大,整個人的容貌就有了大改變,認不出也不奇怪。

這是由于生活方式的改變造成的,他們退伍後回歸到社會生活,時間久了,有一些人很難做到自律,要知道,惰性是每個人都有的,如果沒有一定的約束,自然而然人就會變得懶惰起來,不再能堅持每天鍛煉,飲食方式也會變得不規律,甚至放縱自己吃一些高油鹽、高熱量的東西,營養得不到均衡,長期下來也就沒有腹肌了,取而代之的便是脂肪。

現代的科技水準先進,基本每個人都有手機,生活也越來越離不開它,對手機的使用頻率很高,甚至會熬夜玩,導致生活規律極其不穩定,進而也影響健康和身材的走樣,腹肌也就不復存在,所以健康的飲食習慣和生活規律是很重要的,不僅僅是為了腹肌,更是為了自己的身體健康。

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