每個胖子都是潛力股，這句話相信很多小夥伴都聽到耳朵長繭了。但對於小基數的女生來說，減重10斤所帶來的視覺衝擊力，或許並沒有我們想象中的那麼大。所以想要通過減肥達到脫胎換骨的效果，至少要瘦個二三十斤才能看得出。

可經歷過減重的人一定很清楚，當體重迅速降低直至一個平臺時，後續想要繼續突破就要付出更多的辛苦和努力。而減重的整個過程裡，當事人更是要忍受節食和運動的雙重艱辛，能堅持下來的成功者往往除了毅力非凡外，也都是目標明確的。

今天我們要講的這個故事的主人公，她就是這樣一名有想法有行動的實幹派。作為一名體重超過176斤的胖妞，為了能夠考入夢想的美容學校成為舉手投足女子力十足的造型師。她硬是在短短8個月的時間裡甩掉了70斤體重，被知名雜誌錄取為讀者模特，還被無數高帥富奉為心中的完美女神。

瀬戸理加出生在一個和睦的四口之家裡，父母作為高收入人士每天工作很繁忙，她和姐姐經常被拜託給外婆照看。

小學四年級時，瀬戸理加的媽媽突然接到公司領導的安排，要去外地單身赴任幾個月。

這幾個月裡，看著瀬戸理加長大的外婆對她十分寵愛。為了讓長身體的瀬戸理加多吸收營養，外婆不僅每天變換菜式做料理，每天的點心和零食也都安排了好幾頓。

原本食量不大的瀬戸理加，在聽到外婆的小吃零食不會增肥的話後，吃起東西來就毫無節制了。有時吃了飽飽一餐晚飯後，還會在臨睡前吃冰淇淋喝飲料。

短短幾個月的時間裡，瀬戸理加的體重就增了30幾斤。當媽媽從外地回來接她和姐姐時，都差一點認不出眼前的壯實小女兒。

回到自己家後，瀬戸理加已經喂大的胃口讓她的三餐食量已經趕上了成年人，體重更是一路水漲船高的飛升上去。到了巔峰的高中時期，身高160公分的瀬戸理加，體重已經高達176斤。

除了外形看起來壯如黑熊外，更讓父母擔心的是瀬戸理加的體重已經開始影響她的健康。

在做例行體檢時，當時只有17歲的瀬戸理加被通知患有三高。肥胖還讓她患上了「間歇呼吸綜合症」等一系列嚴重影響生活的富貴病，課上只要放鬆精神就會突然睡著，睡夢中又常常會停止呼吸。但當時瀬戸理加正處於成長期，父母不忍心讓她節食減肥，而她個人也還沒意識到肥胖會在未來帶來更多麻煩。

瀬戸理加的媽媽和姐姐都是當地遠近聞名的美人，平日裡出門也都會用配飾搭成時尚造型。因此，在瀬戸理加的心裡從小就有一個造型師的夢想。

高中畢業後，為了圓自己這個夢想。瀬戸理加一個人來到了大阪，打算考入專業美容學校進行進修。

第一次來大阪的瀬戸理加，一邊搜尋著學校和租房資訊一邊遊覽著市內各大景點。

令她萬萬沒想到的是，大阪人的性格和其他地區的日本人完全不相同。性子直爽率真，說話不會拐彎抹角的大阪人，好多次都當著她的面直呼「胖妞」。更有幾次在她剛進服裝店後，店主就直接告訴她店裡沒有大碼。

更讓瀬戸理加覺得無地自容的是，當她來到新學校時報導後，這種有一說一的同學更是隨處可見。

被深深刺痛了自尊心的瀬戸理加，在剛到大阪一周後就痛定思痛的決定誓死也要瘦下來，不成功便成仁！

為了達成目標，她給自己定下規矩，每天三餐都只吃蔬菜鍋。一天之內所有食材的熱量，加起來總和不能超過1000卡路里，如有違反下一餐就減半。

除了管住嘴以外，瀬戸理加也強迫自己每天跑步一小時，無論天氣如何不達成目標就不許睡覺。

只要有時間，瀬戸理加就會在家裡的健身器械上做有氧運動。為了起到鞭策作用，她還讓姐姐充當監督官，只要看到偷懶就來毒舌吐槽自己。

就這樣寒來暑往，在短短八個月的時間裡，瀬戸理加就瘦了整整70斤體重。

甩掉一身肥肉的瀬戸理加，也終於穿進自己夢想的均碼時裝。為了給自己彌補上曾經的空缺，愛美的瀬戸理加報復性的買了大批時裝和配飾，每天不是曬穿搭就是曬美妝。

但瘦下來的瀬戸理加還有一個小秘密，她從來不敢穿露臍裝。曾經176公斤的體重，讓她的肚皮爬滿了肥胖紋，瘦下來後的皮膚也是鬆鬆垮垮毫無彈性。

不過遮上肥胖紋的瀬戸理加，依舊是人群中的小美女。她在從美容學校畢業後，順利了進入了一間專業機構成為了夢想的造型師。出去逛街時還被某雜誌社邀請，成為了旗下的讀者模特。

工作期間，瀬戸理加還被眾多追求者所傾慕，其中不乏家境優越、外形帥氣的高帥富。

現在已經成為媽媽的瀬戸理加，身材也並未走樣還是保持著53公斤的體重。談到自己的瘦身經歷時，她也笑稱自己能夠實現夢想絕對離不開大阪人的毒舌和嘲諷。所有想要減重成功的人，都一定要交一個大阪朋友才能事半功倍。

各位小仙女千萬不要放棄身材管理，如果擔心自己會身材走樣，那不妨也學習一下瀬戸理加，找個毒舌閨蜜來互相監督互相鼓勵吧。