諸葛亮曾經對自己的下屬有過這樣一番勸告,大意是這樣的:
人有情緒是正常的,但是如果能夠做到忿而不怒,憂而不懼,悅而不喜。
的確,人活在世上,誰都有情緒,誰都有脾氣,但誰能夠做到盡量避免一些極端的情緒,或者說慢慢地減弱自己的情緒,減少自己的脾氣,就能夠一點一點地壯大,強化自己。
比如,憤怒的時候不至于失控,憂愁的時候又不會無故畏懼未來,心情愉悅的時候又不至于過度歡喜。
就是要做到凡事有度,保持克制。
管理好自己的情緒,在于避免多余的內耗。
人最怕的事情之一,就是喜歡無緣無故地內耗自己。
人一旦陷入了自我內耗的泥潭里,那麼他的時間將會變得越來越不值錢,而他的人生將會陷入更多的困境之中。
尤其是當自己因為一時莫名其妙的情緒而造成了一系列連鎖反應時,就會讓事態演變成更為棘手的狀態。
曾經有一個鄰居家的大伯,血氣方剛的年紀,因為有一次在田埂里與人發生了矛盾,怒火中燒的他當時就拿拳頭教訓了那個比自己年長30多歲的老人,最終致使老人家住院。
老人的大兒子看到此狀,也按捺不住心中的怒火,當晚從醫院回來就拿了大鐵錘將大伯的泥屋砸了。
大伯又跟他大打出手,最終雙雙都進了醫院。
本來是因為田里需要蓄水而產生的小矛盾,但大家都氣不過,最終演變成了斗毆,讓雙方的家庭都因為這些事變得耗費了大家更多的時間,也遭受到了經濟打擊。
一個人在憤怒的時候,很容易喪失理智,若是不能及時地控制自己的情緒,就很容易造成不可挽回的損失。
這種損人害己的事情,一旦做了,就只能承受它帶來的巨大的災禍。
學會控制自己的情緒,克制自己的脾氣,讓情緒有別的出口發泄出去,這樣一來才能做到行穩致遠,過好日子。
對待人生,要豁達一些。
凡事都要盡可能地做到大方一點、自信一點、灑脫一點。
因為當你越是想不開、想不通的時候,自己也就越容易被其傷害,遭受到更多的煩惱和痛苦的打擊。
人的心理承受能力是有限的,如果一邊要承受著別人給它的傷害,一邊還要憋著你給到它的損耗,久而久之,自然會因為過度擔憂、恐懼而變得郁郁不樂。
作家桐華就說過:有了念想,自然也就會產生憂慮,有了喜歡,自然也就有了恐懼。
一個人若是長期地陷入在一種過度憂慮、恐懼的情緒泥潭里,便會因為自己的原因,以及因為自己的不作為而讓自己的人生陷入更深的困境里。
其實,人活著,不管你多麼會想,多麼會思考,多麼會布局,甚至不管你多麼的聰明,總有一些世事無常的東西,會讓你覺得自己的能力不過是渺小的。
一個人再強大,也強不過老天爺,一個人再聰明,也抵不過三個人。
與其一味地自我內耗,不斷地自我折磨,不如及時放下,豁達一些,淡定一些,避免一些不必要的情緒內耗,避免內傷。
管理好自己的情緒,把握住情緒的發展軌跡,盡可能駕馭情緒,讓自己成為情緒的主人,慢慢地適應不以物喜、不以己悲的人生。