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一個人最大的幸福,是活在當下
2022/12/13

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你是否經常會有這樣的想法:

現在上班那麼累,都是因為上學沒好好學習,沒有考個好大學造成的;

如今房價那麼高,早知道當初早點買房子就好了,后悔啊;

公司好像有裁員的想法,好擔心我也在其中啊,怎麼辦才好。

我們總是這樣,一邊糾結著過去,一邊又焦慮著將來,總是不能靜下心來過好當下。

《被討厭的勇氣》中說:「 現在的你之所以不幸,是因為你親手選擇了不幸。

過去的痛苦不能導致你今天的不幸,未到的明天更不是你焦慮的原因,眼下的不幸,是你賦予這些的意義。

沉溺于過去,讓人停滯不前,憂心于未來,更使人陷入焦慮,一個人最大的幸福便是保持好的心態,活在當下,樂在其中。

過去不可回,不糾纏,不計較

阿德勒曾說:「決定人一生幸福的關鍵,不是過去發生了什麼,而是你對當下的專注,以及你此刻所做的人生定義。」

明明活在當下,卻沉浸在過去的一天又一天里,毀了現在,丟了未來。

就像魯迅筆下的祥林嫂,婚姻不幸,兒子葬于狼口,可她逢人就說自己的不幸,一遍遍的扯開自己的傷口,最終只能將自己埋葬在對過去的無盡悲痛里。

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一個真正活得明白的人,不會一直跟過去的悲痛糾纏不清,他知道生活要繼續,他會用最好的姿態和過去道別。

《活著》中,福貴出生于地主之家,年少時是個浪蕩公子,后來中了別人的圈套,把家里的田地房產輸了個精光,父親郁悶而終。

醒悟之后的他決定拿起鋤頭,重新生活,可母親也不久于人世,他又被國民黨抓去做了壯丁。

兩年后,福貴被解放軍俘虜并釋放了,可接連又經歷了喪子,喪女,喪妻,后來他和女婿、外孫相依為命。

可即使已經經歷了那麼多,老天依然沒有放過他。幾年后,他的女婿和外孫也相繼慘死。

面對這一切,福貴始終明白「生活還要繼續」的道理,他相信只要心中有希望,一切都會慢慢變好,他買了一頭老水牛,并給他取名「福貴」,之后,他艱難但又平靜的過著余生。

莫言在《生死疲勞》中提到:「 世事猶如書籍,一頁頁被翻過去,人要向前看,少翻歷史舊賬。

人生不如意之事十有八九,絕望和沉淪更是在所難免,若是老糾纏著過去的悲痛不肯放手,日子只會越來越難。

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生活能治愈的都是愿意好起來的人,與其活在過去的痛苦中,不如抓住有限的生命,好好的珍惜當下,不糾纏,也不計較。

未來不可追,少焦慮,少逃避

有人說:「這個世界上最虧本的事情,就是為尚未發生的事情而擔憂,為自己想象的結果而焦慮。」

為模糊不清的未來擔憂,既不能解決未發生的事情,反而會影響現在的心情。

沒有誰的人生是一帆風順的,我們唯一能做的,就是過好今天,再過好明天,過好當下的每一天。

有一位名醫,醫術高超,很多人都慕名找他看病。

不幸的是,當他處于事業巔峰時,被查出來患了咽喉癌,以他的經驗,自己的生命還有不到一年的時間。

他震驚、恐懼、不甘心,可經過一番深思之后,他還是接受了這個事實,既然生命所剩不多,那就好好地過好剩下的每一天。

在有限的生命里,他更懂得了珍惜,他用新的眼光去體驗生命,去看待世界。

對待家人,他更謙和和寬容,對待來訪的病人,他更親和更耐心,就連陌生人,他也會熱情地打招呼。

半年過去了,一年過去了,如今,他已經平安地度過了第六個年頭。

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現在的他已經不再關心自己的生命還剩下幾天,他只知道,自己要努力過好今后的每一天。

卡耐基說:「我們首先要做的事情,不是對模糊不清的未來持觀望態度,而是應該做好手頭那些清晰可見的事。」

既然命中注定是這個樣子,那就不要去抱怨,更不要為還沒到的未來擔憂焦慮。

人生就像騎腳踏車,要想保持穩固平衡,唯一能做的就是不斷往前蹬。

真正智慧的人,明白人生不會一帆風順,未來也充滿崎嶇與坎坷,但他知道無論如何今天都會過去,新的一天也會到來,與其愁眉苦臉的過這一天,不如樂觀一些,活在當下,不焦慮,更不去逃避。

活在當下,想得通,看得開

人們常說,人生共有三天:昨天,今天和明天,昨天已經過去,明天還沒有到來,我們能把握的只有今天。

活在昨天的人悔恨,活在未來的人焦慮,只有好好地珍惜今天,活在當下,才能為人生增添光輝。

西漢時期,光祿大夫夏侯勝和大臣黃霸因反對漢宣帝,判了死罪,被逮捕下獄,等待處死。

夏侯勝是當時有名的大儒,精通《尚書》,素來性情耿直,不會阿諛逢迎,如今受此大辱,便心灰意冷、郁郁寡歡。

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黃霸生性樂觀,他早就仰慕夏侯勝是個大儒,只是無緣親近,沒想到卻因意外的災禍被關進了同一間牢房,他想趁此時機趕緊補上這一課。

黃霸將求教之意告訴了夏侯勝,夏侯勝苦笑:「咱們都犯了死罪,明天就要被處死了,現在讀經還有什麼用?」

黃霸說:「孔子有言,朝聞道,夕死可矣。人應該活在當下,抓住現在,學有所得,心有所悟。今天是快樂的,何必管虛無縹緲的明天呢?」

夏侯勝聽罷,精神為之一振,內心大為感動。從此兩人席地而坐,日夜講學津津有味,研讀到精妙之處,時不時還撫掌大笑。

尼采說:「每一個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負。」

既然暴風雨早晚會來,不如趁今天好好欣賞下這沿途的美好風光。昨天已不可改變,明天也無法預演,此刻可以做的,便是活在當下,樂在其中,讓內心歸于平靜。

所以,在有限的人生里,不要去糾結于過去,更要放下對未來的焦慮,只有靜享此刻的美好,認真的活在當下,才是最真實、正確的人生態度。

古希臘學者庫里希坡斯曾說:

「過去與未來并不是‘存在’的東西,而是‘存在過’和‘可能存在’的東西,唯一‘存在’的只有現在。」

活在當下是一種全身心地投入人生的一種生活方式,沒有過去拖在你的后面,也沒有未來拉著你往前,你全部的力量都集中在當下這一刻,生命因此具有一種強烈的張力。

過去已去不可回,未來沒來不可追,愿你我都能不糾結于過去,不焦慮于未來,勇敢地活在當下,靜享當下,收獲更加幸福的人生。

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